心休堂の牟田です。
肩こりのツボってたくさんあるんです。
今回は腕にあるツボです。
肩こりなのに手や腕？と疑問に思われるかもしれませんね。
東洋医学では経絡という、目では確認できないネットワークがあります。
そのどこかの流れが悪くなることで、病気になると考えます。
今回ご紹介する腕のツボは、肩の流れをよくするツボです。
【曲池（きょくち）】・・・肘を曲げたときにできるシワの先端。
片方の手の親指をツボにあて、肘をつかむように押します。
心地よい程度の強さで、１０秒ほど１０回押してください。
肩こりだけでなく、目の疲れや自律神経の調子を整えてくれます。
また、腕をよく使う方も疲労回復にどうぞ。
ツボを刺激しても肩こりがスッキリしない方は、鍼灸でしっかり施術してあげるといいですよ。
