心休堂の牟田です。
肉体的な疲労やストレスからくる心身の疲れは、だるさや凝りをひきおこします。
また、血液の流れが悪いと、疲れやすい体になります。
今回はそんな時に使っていただきたいツボをご紹介いたします。
【労宮（ろうきゅう）】・・・手の平の中央。 こぶしを握ると中指と薬指が手に当たるところ、その中間あたり。
反対の手の親指をツボにあて、１０秒ほど１０回ゆっくり、しっかりと押します。
ストレスをやわらげ、血液の循環をよくして気持ちも落ち着いてきます。
ツボを刺激しても、疲れが取れにくいときは、お気軽にご相談ください。
