花粉症の対策

およそ日本人の3人に1人が花粉症で悩んでいるといわれています。

今週中にもスギ花粉が飛び始めるという話があり、今年の飛散量は昨年よりも多くなるという予報もあるようです。

また、花粉症によって日本の経済損失は5000臆円を超えるという試算もあるそうです。

花粉に含まれているタンパク質などが体内に取り込まれたとき、排除しようとしてくしゃみをしたり鼻水で外に出そうとしたり、鼻を詰まらせて体の中に侵入させないようにしたりします。

このような反応のひどくなったものが花粉症となってしまうのです。

花粉症の方は少しでも花粉の侵入を防ぐための対策が必要となります。

外出するときの上着などは、ポリエステルなど化学繊維のものは静電気で花粉を引き寄せやすいのですが、花粉が残りにくい構造のようです。

出かける前に静電気の防止スプレーなどをしておけば、花粉対策の上着になることでしょう。

ウールの場合花粉が残りやすく着用するたびに花粉が舞いやすくなります。

空気清浄機を使用さてるときは、置く場所を換気などで開ける窓の正面すると、効率よく花粉を捉えることができます。

また、加湿器を使用することで、花粉が水分を含んで重くなり床に落ちやすくなります。

床に落ちた花粉は水拭きなどをすると舞い上がらないようにして除去しやすくなります。

とはいっても花粉の侵入を100%防ぐことは難しかと思います。

そんなときはツボ押しをしてみてはいかがでしょうか?

花粉症対策の代表的なツボはこちらです。

最後に、鍼灸は花粉症の症状を和らげるお手伝いができる施術の一つです。

もし、あなたが花粉症でお悩みなら、一度鍼灸も試してみてくださいね。