心休堂の牟田です。
肩こりは辛いですよね。
肩がこってくると集中力もなくなり、イライラしてきます。
すぐに鍼灸やマッサージなどで、コリをほぐせたらいいのですが、場合によってはできませんよね。
そんな時に使っていただきたい、肩こり解消のツボをお伝えします。
【合谷（ごうこく）】・・・人差し指と親指の分かれ目にあるくぼみ
親指をツボにあたるよう、人差し指と挟み込みます。
いた気持ちよい程度の強さで、１０秒ほど１０回押しでください。
１日何回でも押していただいて大丈夫です。
仕事や家事、勉強の合間にツボを刺激してあげてください。
頭痛でお悩みの方も、このツボとあわせて刺激してあげてください。
ツボを刺激しても、なかなかスッキリしない方はお気軽にご相談ください。
