首が痛いあなたへツボ2016.04.252022.12.22心休堂の牟田です。首が痛くなると、つい強くもんだり、無理にストレッチしたり、ぐるぐる首をまわしたくなりますよね。でも、首が痛くなってからすると、さらに悪化させてしまう恐れがあります。首が痛くなったときに、ぜひ使っていただきたいツボをご紹介しますね。落枕(らくちん)・・・手の甲の人差し指と中指の付け根の間。グーをしたときに出っ張る骨と骨の間。指をツボにあて、痛気持ちいいくらいの強さで、10秒ほど10回くらい押します。落枕で首を楽ちんにしてくださいね。