お盆を過ぎてもまだまだ暑いですよね。この時期は、暑さからクーラーやアイスなどの冷たいものなどで、体を冷やすこと多くなるかと思います。
暑いから仕方ないのですが冷やしてばかりいると、この後の寒い季節に冷えが悪化しやすくなります。
とはいっても、暑いので温めるのは辛いでしょうから、冷え改善に使うツボをご紹介します。
太衝（たいしょう）・・・足の親指と人差し指の間で骨があたるところ
親指をツボにあて１０秒ほど押して、左右１０回ほど繰り返すとよいでしょう。
肝の働き をよくしてくれるツボで、体を温め、冷えによる下腹部の痛みや疲れを癒してくれます。また、情緒が不安定なときにも使うとよいツボです。
