肩から首にかけて凝り感がとても強い方が多いものだと、日々の施術で感じます。
心と体が緊張し過ぎているからだろうと思います。
心と体が緊張している状態というのは、交感神経が過剰に働いている状態です。
たとえば
イライラや不安感があり感情が安定しない
寝る時間になっても人間関係や仕事のことが頭から離れない
疲れているのに頭がさえて寝られない
寝ても疲労感がとれない
といったような状態が、交感神経が緊張しすぎてるということになります。
現代では、この過緊張状態の方はとても多いと思います。
心と体が緊張しすぎると、うつや不眠症にまで発展しかねません。
少しでもほっと一息つける時間や場所を持つことが大切です。
肩や首の凝り感を強く感じておられる方は、対処ができるということでは、まだいいほうだと思います。
緊張状態に気が付かない人は、過緊張状態が続いてしまい、凝り感に慣れ、さらに大きな症状になるかもしれません。
そんな心と体の緊張をほぐしてくれるのに、鍼灸は最適なんですよ。
鍼やお灸のほうが緊張するわ！って思われるかもしれませんね。
初めてなら緊張はすると思いますが、終わってみればこんなもの？ってな感じで、スッキリしていただけますよ。
ぜひ、一度お試しくださいね。
