心休堂の牟田です。
ひどい肩凝りの方がふと「何にもしていないのに、なんでこんなに凝るんやろ？」と言われました。
なぜでしょうか？
それは何もしていないから凝ってしまうのです。
パソコンや携帯、長時間の運転など同じ姿勢を続けていると、あまり筋肉を使っているという自覚がなくても、筋肉は緊張して血流が悪くなってしまうのです。
また、何気ない姿勢でリラックスしているつもりでも肩の筋肉を緊張させてしまっているという方もおられます。
緊張したまま何もしなければ、そこに疲労物質が溜まり、凝りの原因となります。
疲労物質が滞らないようまずは、こまめに肩周りの筋肉を動かして血流をよくしてあげましょう。それだけでも血液の循環がよくなり、凝って凝って仕方が無いという症状はなくなります。
それでも、肩凝りがひどくてどうにもならないという方は、怖がらずに鍼灸を試してみてください。
あなたの頑固な肩凝りを改善させるお手伝いをさせて頂きます。
そして、肩凝りから解放された素敵な人生をお過ごしくださいね。
