レントゲンやMRIで検査しても、原因がはっきりしない腰痛を、病名ではありませんが、非特異的腰痛といいます。
この非特異的腰痛は腰痛の８割近くを占めていると考えられています。
安静にするより可能な限り日常生活を送ることが大切です。
強いストレスを感じている場合は、ストレスを軽減させることで、腰痛は緩和されていくことでしょう。
慢性的な腰痛の場合は、運動をしたり、ストレッチをしたりすることが、腰痛を改善させるには大切な事です。
無理な姿勢や動作をしたあと、急に腰の痛みが起こったら、ぎっくり腰といわれます。
腰の筋肉や関節の柔軟性がなくなり、硬くなっている時に起こりやすいものです。
ぎっくり腰を予防するには、日ごろから適度な運動をするよう心掛けることが大切です。
これらの腰痛は、鍼灸で痛みを緩和させるお手伝いができます。
鍼灸は怖いと思わずに、ぜひ選択肢の一つとして考えてみてくださいね。
