心休堂の牟田です。
写真は梅の花ですが、桜の開花の話もちらほら聞こえてきますね。
さて、筋肉の緊張がコリの原因だといっても、緊張するということ自体は問題ありません。
運動をするときは、筋肉は緊張します。その後ゆるみます。
筋肉は、緊張してはゆるみ、緊張してはゆるみ、と運動すれば繰り返されます。
これは、筋肉にはとても都合がよいのです。
筋肉がゆるんだときに、新鮮な血液がドバーッと流れ込んできます。
そして、筋肉が緊張したときに、老廃物質を含んだ血液を、押し流してくれるのです。
筋肉が、緊張してゆるむという動作をリズミカルに行われることで、血液の循環がよくなるのです。
だから、適度な運動はコリを解消するのに大切なんです。
でも、運動することが習慣でない方は面倒ですよね？
そんな、あなたにとてもいい方法があります。
それは、鍼灸を受けてください。
鍼灸は奥の筋肉まで直接刺激することができます。
すると、刺激された筋肉は血流がよくなります。
そして、老廃物を洗い流してくれるのです。
そう、あなたはただ寝ているだけでいいんです。
もし、あなたがコリでお悩みで、運動が面倒だと思うなら、ぜひ一度鍼灸を試してみてくださいね。
