お灸は、熱いとかあとが残るとか思っていませんか？
確かに、お灸は熱くすることも、あとが残るようにすることもできます。
ただ、やり方によって熱さは加減ができるし、あとも残らないようにできるんですよ。
お灸は、意外と簡単にできるし、燃えるもぐさの香りもなかなか気分が落ち着きます。
お灸をすると、体だけでなく心もほわーっと温かくなり、力が抜けるような感じになることでしょう。
日々お灸をするようになると、些細な体の変化にも気づきやすくなります。
よく、年を取ったから○○が悪くなったといわれますが、年をとったからだけでなく、小さな変化、警告を無視した結果ということもあるんです。
お灸を自分でするということは、体との対話をすることになるのです。
ただ、お灸は徐々に効果を発揮するもの。
ゆっくり効果を出すものですから、体に負担なくやさしいものなのです。
今は、ドラッグストアでも手軽に手に入れることができます。
煙が出ないタイプや様々な香りのするものもあります。
ぜひ、日常にお灸を取り入れてみてくださいね。
