湿度が徐々に高くなってくる時期ですが、今年は例年より早く梅雨になりましたね。
胃腸が弱かったり、体内に余分な水分を溜め込んだりしてる方は、湿度が高くなると、悪影響を受けやすくなります。
上記の項目で当てはまるものが多いほど、体に余分な水分を溜め込んでいると考えられます。
体内に余分な水分を溜め込むと、体が重だるくなったり、むくみやすかったり、お腹がゆるくなるなど、様々な不調の原因となります。
体内の余分な水分を取り除くためのツボをご紹介しますね。
陰陵泉（いんりょうせん）・・・足の内側で膝下にある小さな骨のでっぱりの下のくぼみ
梅雨の時期はうっとおしい天気が続くと思いますが、湿度の対策をうまく行いながら、体から余分な水分を取り除くようにして、体調を整えてくださいね。
