心休堂の牟田です。
先日少し早く受付を終了し、とあるライブを聴きに行ってきました。
やっぱり、ビールと音楽は生がいいですね。
さて、１０人１人は腰痛で悩んでいるという話があるくらい、腰痛で困ってる方が多いものです。
そして、腰痛の８割ほどが原因不明とされています。
この原因不明の腰痛は、ストレスが関係しているといえます。
でも、ストレスのない世界は考えられません。
ストレスは上手に発散させることが大切です。
腰痛の解消方法ですが、痛みを完全に取ろうとこだわりすぎると、逆効果なります。
少し痛みはあっても、自力で行動できることを目標にするほうが、とても楽になります。
もちろん、腰が痛すぎてたまらないのを我慢して動くことはよくありません。
そんな時こそ、鍼灸を試してください。
痛くて動けなかったのに、鍼灸を受けると、自力で行動できる範囲が広がります。
腰痛の多くはストレスが原因といえるので、リラックスできる音楽を聴く事も予防にいいでしょう。
