腰痛

昨日からゴールデンウィークという方も多く、遠方にお出かけされて方もいらっしゃることでしょう。

長時間の運転や座った状態は肩こりや腰痛を引き起こす原因となりますので、注意が必要です。

中医学では腰は五臓の腎と関係が深く、腎は元気なエネルギーを蓄える所として考えられています。

ですから、腰はとても大切な場所なのです。

長時間同じ姿勢をしたら、ストレッチやお風呂で温めて疲労を取り除くようケアをしてあげましょう。

疲れたまま放置しておくとぎっくり腰などの大きな症状になってしまうかもしれませんよ。