長い間中腰になったり、猫背だったりすると、腰あたりの筋肉は負担がかかります。
すると、腰が痛いとか重だるいといった腰痛になります。
また、運動不足だと腰を支える筋肉が弱ってしまい、腰痛になりやすいです。
そんな腰痛は、温めてあげると痛みが和らいできます。
お風呂にゆっくり浸かったり、蒸しタオルで腰を温めてあげたりしてみてください。
でも、急に無理な動作で痛めた腰は、ぎっくり腰なので、最初は冷やしてあげるほうが、痛みが和らぎやすくなります。
そして、腰痛は鍼灸も痛みを和らげるお手伝いができます。
腰の痛むところに鍼やお灸をしてあげると、スッと痛みが緩和してきます。
鍼やお灸をすることで、血流がよくなり腰の痛みを和らげてくれるのです。
しかし、足がしびれたり、ひどい痛みがなかなか治まらなかったり、体を動かすと激痛を感じる時は、すぐに医療機関で受診するようにしてください。
医療機関で特に問題がなければ、鍼灸が腰の痛みを緩和させるお手伝いができます。
腰痛でお困りの方は、ぜひ、鍼灸をお試しください。
