心休堂 の牟田です。
昨日、フラッと立ち寄った公園でネコがイスに行儀よく座っていました。
せっかく休憩されてるところに申し訳なかったのですが、何枚か写真を撮らせていただきました。下はその時の一枚です。
さて、少し前に腰痛はストレスが影響しているとお伝えしました。
そんな腰痛でお悩みのあなたにオススメなのが泣くことです。
なんじゃそりゃ？って思われたかもしれませんね。
泣くということは、自律神経の一つである副交感神経の働きが関係しています。そして、副交感神経はリラックスするときに働きます。
ということは、ストレスで交感神経が活発に働いているのを止めてくれるということになりますよね。
だから、泣くということがストレス解消になり腰痛を和らげてくれるのです。
腰痛解消に性別なんて関係ありません。思いっきり涙を流して腰痛にサヨナラしましょう。
