なんとなく、些細なことが気になったり、体がだるいなという日が増えていませんか？
あるいは、仕事や人間関係のことで、夜遅くまで考えてしまったり、早く目が覚めたりして、しっかり寝たという実感がないなんてことはありませんか？
また、胃腸の調子が悪かったり、肩こりや頭痛などの不調を感じていませんか？
このような状態は疲れが蓄積され、交感神経が活発になっています。
だから、副交感神経に働いてもらうために、リラックスするように心がけることが大切です。
これから夏本番で、連休や休日に予定を立てず、のんびりしていると、もったいないと思うかもしれません。
でも、疲れを取るために、休日はあえて何も予定を入れず、ゆっくりするということも疲労回復につながります。
お家でゆっくりすることを、ダラダラしていると罪悪感を感じなくても大丈夫！
疲れに気づかないふりをして、無理に予定を立てて、さらに状態を悪化させるくらいなら、思い切って何もしないという選択肢もありなんです。
また、鍼灸も体をリラックスさせてくれるお手伝いができる施術です。
鍼やお灸は痛かったり、熱かったりして、緊張するよって思うかもしれません。
確かに、経験のない方だとそう思っても仕方ありません。
しかし、鍼灸は体を痛めつけるための施術ではありません。
ぜひ、一度鍼灸を体験してみてくださいね。
