手足が冷たい、体が冷えると冷え性で悩まれてる方は、とても多いです。
寒いこの時期は、冷え性の方はさらに辛いですよね。
でも、冷え性だから仕方ないとあきらめてませんか？
冷え性は体に様々な悪影響をあたえてしまうのです。
体が冷えると、血液の循環が悪くなります。
血液の循環が悪くなると、肩こりや腰痛、むくみ、胃腸障害、不眠などから、疲れやすくなります。
また、女性の方でしたら、PMSや生理痛、生理不順など月経前後に体調を崩しやすくなるなんてことも。
冷え性は、気温が低いといった環境や冷たいものの摂りすぎが影響します。
今はこたつの中でアイスを食べる、といったことができる時代です。
まぁ、それがとっても美味しいんですけどね！
ただ、冷たいものを摂りすぎると、冷え性を悪化させてしまいます。
そして、ストレスが溜まりすぎたり不規則な生活などで自律神経が乱れるのも、血液の循環を悪くしてしまい、冷え性の原因となります。
冷え性でお悩みの方は、生活習慣の改善をしつつ、鍼灸で体の調子を整えて、体質改善をしてみませんか？
