片頭痛が起こったら

騒音やまぶしい光や人ごみは、頭痛を誘発することもあります。

できるだけ避け、暗くて静かな場所で横になって休むと楽になってきます。

痛みがひどい時は、痛む場所に冷却シートや冷たいタオル、氷枕を当てて冷やしてあげます。

すると、炎症を起こしている血管が収縮して痛みがやわらいできますよ。