心休堂の牟田です。
初めて来院される患者さんの中には、頭痛薬をよく使われる方がおられます。
どうしても必要な場合もあるでしょうが、できれば余分な薬は服用しないほうがいいですよね？
頭痛がするときに、ぜひ使っていただきたいツボをご紹介します。
【風池（ふうち）】・・・首の後ろ、髪の生え際にあるくぼみ
親指でツボにあて、１０秒ほど１０回ズーンと感じる程度で押してください。
単に押すだけでなく、頭を少し後ろに反らせることで、より深く押すことができます。
ズーンという感じが強すぎるときは、押す力を弱めてあげてください。
ツボを押しても頭痛がなかなかスッキリしないときは、お気軽にご相談ください。
