人によって背の高さや顔などがそれぞれ違うように、ツボも人によって微妙に位置が異なります。
また、その時のコンディションによっても、場所は変化します。
いろんなメディアで紹介されているツボの位置というのは、あくまで目安です。
そこから自分のツボを探して、うまく刺激を与えてあげることができると、効果はより一層実感できることでしょう。
体の疲れが溜まってくると、それぞれのツボのある場所が、軽く腫れたような感じになったり、凹んだり、硬かったり、柔らかかったり、皮膚の色がくすんだりというように変化します。
指先に神経を集中させて、それぞれのツボに変化を感じる場所を押してあげると、痛いけど心地よい感じがすることと思います。
この時、力任せに押してしまうと、筋肉を傷つけてしまうので、体にはよくありません。
痛すぎず心地よい感じで刺激してあげることができれば、健康管理に役立ちますよ。
