舌で健康診断！？　３

舌が乾燥した地面と同じようにひび割れてるような感じであれば、それは水分が足りていません。

そのような状態だと、口は乾燥した状態で唾液も非常に少なくなっています。

歳をとっていくと、水分は現象していくのでひび割れやすくなりますが、若い人でも虚弱体質や心身の疲労があれば、ひび割れを起こしてしまいます。

鏡で舌をチェックしたとき、ひび割れたような感じであれば、水分をしっかり補給してあげたり、ゆっくりした時間を持つようスケジュール調整をし体をいたわってあげましょう。