心休堂の牟田です。
体調とストレスは何かと関係しています。
でも、生きている限りストレスは、どんな人でもあるものです。
ただ、人は誰でもストレスから回復する力を持っているのです。
ストレスから回復する力は、人それぞれですが、鍛えることで心身症などを予防することができます。
その方法とは、これさえすれば大丈夫といった、一つですべてを解決させるものではありません。
ストレスから回復する力というのは、どんな性格か、どのような考え方をするのか、支えになってくれる人の有無などによって変わります。
ストレスは怒りなどの不満を、抑え込むことで発生しやすくなります。
抑え込んだものを上手に発散させることができれば、ストレスから回復させる力は高まります。
あなたは、何をしている時が心地よいと感じることができるでしょうか？
これをすれば元気になるということを、思い出してみてください。
鍼灸はストレス発散に役立つ施術方法です。
ぜひ、一度お試しください。
