心休堂の牟田です。
病気の原因にストレスとあったら
ストレス = 精神的なもの
と考える方が多いのではないでしょうか?
でも、ストレスって精神的なものだけではありません。
もともと「ストレス」は、
物体に何かの力が加わったときに生じる「ひずみ」
を意味する物理学の用語なのです。
刺激に対する体の反応と考えると、単に精神的なものだけではありません。
たとえば
スマホやパソコン、テレビの見すぎは目にとってストレス
暴飲暴食は胃にとってストレス
などなど、楽しく感じていることでも、体にはストレスになってるのです。
「ストレスが原因ですね」
と言われたら、どんな生活をしていたか思い返してみてください。
そして、体をゆっくり休めてあげてくださいね。