やる気が出ないとか疲れが取れにくいのは、気合が足りないからとか歳のせいだなぁと考えないで、ちょっと食生活を思い出してみてください。
うどんや丼など糖質を多く摂っていませんか?糖質ばかり摂取しているとビタミンB1が不足しやすくなります。
ビタミンB1不足になると、糖質をうまく代謝できずに、乳酸などの疲労物質が体内に溜まります。
すると、疲れやすくなってしまうのです。
また、肩こりや腰痛などの不調も、やる気でないとか疲れが取れにくい原因となりますので、食事内容の見直しと鍼灸で疲労回復しませんか?