心休堂の牟田です。
ゴールデンウィークは休まず診療しています。
朝、起きたら首が痛くて、起きることが大変だったことありませんか？
「寝違えたかも」と重いながら、首をまわすと、ピキッと激痛を感じて動かせない。
寝違いは寝ているときの何気ない体の動きで起こります。
また、寝ているときだけでなく、突然振り返ろうとしたり、なんとなく背伸びをしたりしたときなどでも起こります。
首に痛みがあると、日常生活はかなり不便ですよね。
寝違いをしないためには、日ごろから、首に負担をかけないようストレッチをしてあげるといいでしょう。
でも、寝違いになってしまったら、あれこれ我流でマッサージはしないでください。
専門的にされてる方なら問題ないでしょう。
しかし、ご自分や家族の方がされると、さらに悪化して治りが遅くなるかもしれません。
寝違いになったら、ぜひ鍼灸を受けてください。
痛かった首が嘘のように動きますよ。
