四十肩、五十肩の痛みを和らげる方法四十肩・五十肩2015.02.21心休堂の牟田です。四十肩、五十肩の痛みがあるとき、安静な状態にします。そして、蒸しタオルを肩の関節に当て温めてあげます。このとき、肩の関節を包み込むようにしてあげるとよりよいですよ。お風呂は、熱すぎない温度でゆっくり浸かると肩の痛みが和らぎます。シャワーの温度を少し温かくして、肩に2、3分かけてた後、水を2、3分かけてあげます。交互にかけて、最後はお湯で終わるようにします。また、鍼灸も肩の痛みを和らげる効果があります。ぜひ、お試しください。