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横隔膜をしっかり動かす
2018.06.30
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階段で足腰を鍛える
2018.06.28
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間違ったストレッチ
2018.06.21
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ジムに通う前に
2018.05.17
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しっかり自分の足で歩けるように
2018.05.15
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