心休堂の牟田です。
ギックリ腰はお年寄りがなるものだと思われるかもしれませんが、何もお年寄りだけではありません。
そのギックリ腰の原因については、靭帯の損傷、腰の関節の問題、椎間板の問題など諸説があります。
しかし、原因が何であっても、ギックリ腰を治すために大切なことは、初期は安静にすることです。
ただ、痛みがなくなるまでずっと安静なのかといえば、そうではありません。
動けないほどの痛みが無くなったら、次に痛みがぶり返さない範囲で少しずつゆっくりと動かしてあげることが大切です。
そして、動けるようになったらギックリ腰にならないように、体をしっかりと作ることが必要になります。
当院では動けないほどの痛みを取り去ることからギックリ腰にならない体作りまで、がっつりお手伝いします。
