食べすぎのツボ

心休堂の牟田です。

年末年始はゆっくり過ごすことができましたでしょうか？

年末年始は何かと飲み食いすることが多く、胃が悲鳴をあげてる方がたくさんおられることでしょう。

そんな時に利用していただきたいツボをご紹介します。

承満（しょうまん）・・・みぞおちとおへその真ん中から指３本分ほど外側

人差し指で息を吐きながらゆっくりと押してください。あまり強く押すと気分が悪くなる場合があるのでご注意を！