心休堂の牟田です。
以前、公園を散歩していたら、不気味な鳥がいました。
そして、この鳥はカワウだということが分かりました。
すると今朝こんなニュースが。
さて、今の時代は、食べ物がたくさんあり、誰でも好きなものを好きなだけ食べることができますよね。
でも、それが偏った嗜好によりバランスを崩しやすくなっています。
そのため、増加しているのが、生活習慣病です。
生活習慣病は、肥満や高血圧、糖尿病、動脈硬化、心臓病、脳卒中などです。
かつては、成人病といわれ加齢が原因と考えられていました。
でも、日々の生活習慣を見直すことで予防ができるということで、生活習慣病といわれるようになりました。
食生活を見直して、生活習慣病の予防をしていきませんか？
