心休堂の牟田です。
信貴山にいる布袋さまです。
なんだかほっこりしませんか？
さて、人が活動するには、交感神経と副交感神経が関係しています。
この二つは自律神経といわれてます。
朝起きてから活動するころには、交感神経が働きます。
夜になると副交感神経が働きます。
もちろん、日中でもリラックスできるときは、副交感神経が活発になります。
そして、夜でも忙しくしていると、交感神経が活発になります。
うまくオンとオフの時間があればよいのですが、現代では全体的に活動する時間が長くなっているようです。
そのため体はオンの状態が長くなり、ストレスが溜まるのです。
これがコリを作る原因にもなります。
今の生活環境や習慣を変えるということは大変だと思います。
だから、少しでもオフの時間を意識して作り出したいものです。
鍼灸を受けると体がオフの状態になります。
少し時間を作ってリラックスしに来てくださいね。
