心休堂の牟田です。
笑うも人生、泣くも人生、さて、あなたはどちらの人生がいいですか？
おそらく泣く人生がいいという方はおられませんよね。
笑っているときは、心が穏やかで幸せな気分でいることができます。これは体にとって、とても大切なことです。
「笑う」ということで、免疫力を高めてくれるのです。
何かしらの病気や痛みがあるときも免疫力が高まっていれば、治りやすくなるのです。
でも、毎日楽しいことなんかあるわけ無いと思われてる、そこのあなた！
鏡に向かって笑顔の練習してみてください。鏡に向かって笑顔を作るだけでも、体にいい影響を与えてくれますよ！
フランスの哲学者、エミール＝オーギュスト・シャルティエという方がこんなこと言ってます。
「幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ」
さぁ、今から鏡に向かって笑顔の練習をして、免疫力を高めましょう。
