心休堂の牟田です。
冷え性は手足が冷たいだけでなく、肥満の原因にもなります。
なぜでしょうか？
人は食事をします。
食べたものは栄養として、体に取り込まれます。
取り込まれたものが、エネルギーにとなり活動できるのです。
でも、動かずじっと横になってるだけでも、エネルギーが必要です。
人が生きていくてために、必要最低限のエネルギーを「基礎代謝」といいます。
基礎代謝には高い人と低い人がいます。
同じものを食べたとき、基礎代謝が高い人と低い人とで、どうなるでしょうか？
基礎代謝が低い人のほうが、エネルギーの消費が少ないので太ります。
食べたものがエネルギーとして消費されず、脂肪として体に蓄えられるのです。
エネルギーに変換されるとき、熱が発生します。
基礎代謝が低いと熱の発生が少なく、体は冷えやすくなります。
つまり、「冷えはデブのもと」なんです。
冷え性の方がダイエットするなら、食事制限も大事ですが、冷え性を改善させることも大切です。
鍼灸は冷え性を改善してくれます。
あなたが冷えでお困りなら、ぜひ鍼灸を試してくださいね。
