これからの季節は湿気や熱で暑くなってきます。
冷たいものを摂取したり、汗をかいて体内の熱を外に逃がそうとします。
暑い場所で作業をされてるなら、体を冷やすことは大切です。
しかし、現代はエアコンで冷えた場所にいる方も多いことでしょう。
寒い時期なら、体を冷やさないよういろいろ対策されますよね。
しかし、これからの時期は冷やすことを中心とするので、冷えによるダメージが大きくなりやすいのです。
体が冷えてしまうと、血行が悪くなり、肩こりや腰痛、頭痛、生理痛など様々な不調の原因となってしまうので、ご注意くださいね。
