心休堂の牟田です。
ゴールデンウィークは休まず診療しています。
どこでもスマホを操作している姿をみかけますね。
スマホは首こりのもとだけじゃないんです。
親指だけでスマホを長時間操作すると、腱鞘炎になることがあります。
手の腱鞘炎はピアニストなど手を酷使する方がなりやすいもの。
また、産後のお母さんも腱鞘炎になる方がいます。
でも、普通に生活をしているとあまり腱鞘炎にはなりません。
腱鞘は筋肉の両端にある腱を包んでいるもので、使いすぎると炎症が起こります。
すると、痛くて関節の曲げ伸ばしがスムーズにできなくなります。
重症化したものはオペが必要ですが、軽いものは冷やしてあげると治ります。
手首や指に違和感を感じたら、冷たいタオルや湿布などで冷やしてあげましょう。
鍼灸でも腱鞘炎は治るものがあります。
指や手首の痛みを感じていたら、お気軽にご相談ください。
