心休堂の牟田です。
今日で三月も終わりですね。
あっという間に時間が過ぎていきます。
今日も桜の写真を貼り付けておきます。
さて、ぎっくり腰は腰痛が重症化したものです。
ぎっくり腰は突然起こるのではなく、腰痛と同じように引き起こされるのです。
体は背骨のゆるやかなS字カーブを、保つことで、さまざまな衝撃を和らげてくれます。
また背骨まわりの筋肉や靱帯、椎間板といわれるクッションのようなものも、衝撃を和らげる役目をしています。
これらがバランスよく働くことで、いい状態を保ってくれるのです。
しかし、激しい運動や悪い姿勢、長く同じ姿勢を続けることで、
骨や筋肉などが疲労したり、変形したりしてしまいます。
すると背骨まわりの筋肉や靱帯、椎間板などに、ダメージを受けて腰痛が出ます。
加齢や運動不足なども腰が痛み、腰痛を引き起こすことになります。
また、内臓の病気やうつなども腰痛となることがあります。
単なる腰痛とぎっくり腰の原因は同じなんです。
