健康の秘訣は幸福感!?その他2015.02.26心休堂の牟田です。あなたは今幸せですか?この質問の答えが「はい」であれば、あなたは健康で長生きできる可能性が高くなります。エド・ディーナー博士の調査によるとどのような気分で日々を過ごすかが、人の健康と寿命に関係してくるとのことです。また、不安を感じたり、楽しみがなかったり、悲観的だと病気にかかりやすかったり、短命になる可能性が高くなるようです。健康的な日々を過ごすには、バランスの取れた食事や適度な運動、そして幸せの実感が大切ですね。