うつ病で苦しんでおられる方はたくさん存在します。
ところが「うつ病」は、病気でない人からは、なかなか理解されにくいものです。
「憂うつな感じ」「気分が落ち込む」といった状態を、抑うつ気分といいます。
抑うつ気分が強い状態が、抑うつ状態です。
この抑うつ状態が重症の時に、うつ病となります。
- 気が重い
- 何をしても楽しくない
- 何も興味がわかない
- 疲れているのに眠れない
- 一日中眠い
- かなり早くに目が覚める
- イライラして落ち着かない
- 自責の念が強くなる
- 自分には価値がないと感じる
- 思考力が落ちる
このようなことは、誰もが感じることがあるものです。
でも、一日中絶え間なく感じ、２週間以上も続けば、うつ病のサインかもしれません。
もちろん、あくまでも目安ですが、当てはまるかもしれないと感じたら、専門家に相談することをお勧めします。
