心休堂の牟田です。
あやたかなんだから～。
大変くだらない書き出し失礼しました。
こらから綾鷹のステマを書きたいわけでもありません。
今回は、ペットボトルを利用して、あったかくなりましょうというお話です。
蒸しタオルは準備するのが面倒だし、カイロを貼り付けるのは場所が限られますよね。
今回は耐熱用のペットボトルを使用します。
もちろん、綾鷹でなくても大丈夫です。
ペットボトルが用意できれば、あとは簡単。
ペットボトルにお湯を入れます。
お湯の温度はお好みで。
熱すぎるとやけどするし、低すぎるとあまり温かく感じません。
ちなみに、私は水を３分の１ほど入れて、ポットで沸騰させたお湯を入れてます。
ペットボトルにお湯を入れたら、あとはコリを感じるところに当ててあげるだけ。
熱く感じたら別の場所に当ててあげてください。
とても簡単ですよね。
ぜひ、お試しください。
あったかいんだから～。
