膝は、体にある関節の中でも大きな関節になります。
そして、体を支えるという大切な役割があります。
とても大切な膝ですが、体重の増加や筋肉の衰えなどで、関節痛がでやすい部分です。
膝の痛みがでると、痛みをかばうため、腰など別の場所を痛めたりすることにもつながります。
特に腫れたり、熱感があったりという状態ではなく、なんとなく動かすと痛いときに役立つツボを、ご紹介します。
内膝眼（ないしつがん）・・・膝のお皿のすぐ下の内側のくぼみ。
親指でツボを、心地よいくらいの強さで横に１０秒ほど押してキープし、１０回ほど繰り返してください。
そして、膝の痛みがある方は、鍼灸をぜひお試しください。
